Tai Chi Chuan

Apprendre le Tai Chi Chuan

La forme enseignée

Elle appartient au style Yang de CHENG MAN CHING. C’est un enchaînement de mouvements abordés de façon méthodique et progressive. La mémorisation de cette forme est complétée par des exercices de respiration et de méditation. Cela favorise la détente musculaire, la souplesse, le calme mental et la concentration.

Rencontre entre Orient et Occident

La science du Tai Chi Chuan commence tout juste à rattraper le temps perdu et prouver ce que ses adeptes savent depuis des siècles.
Sa pratique apporte plus de vigueur et d’énergie, une meilleure souplesse, un meilleur équilibre et une meilleure mobilité, ainsi qu’une sensation générale de bien-être.
La recherche de pointe confirme aujourd’hui l’impact bénéfique du Tai Chi Chuan sur le cœur, les os, les muscles, la nervosité, le système immunitaire et l’esprit.

*Auteur : Peter M. Wayne, chercheur à l’Académie de médecine de Harward.

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